Сильные переживания воздействуют не только на психику человека, но и на его тело. Часто можно услышать, что у кого-то болит сердце от переживаний, и это далеко не образное выражение. Сердце — один из первых органов, реагирующих на стресс различными болевыми ощущениями, сила и выраженность которых в немалой степени зависит от психической конституции человека.
Почему при стрессе болит сердце
Чтобы понять, почему в стрессовой ситуации ощущается боль в сердце, нужно узнать о механизмах того, как стресс влияет на сердце и его функции. Эмоциональные всплески и потрясения вызывают реакцию стресса в организме, и в кровь выбрасывается адреналин, вырабатываемый надпочечниками. При этом сердечно-сосудистая система испытывает такие изменения:
- учащается пульс;
- увеличивается сила сердечных сокращений;
- возникает спазм сосудов;
- повышается артериальное давление.
Коронарные артерии, питающие сердечную мышцу, также спазмируются, кровоток в них ухудшается, и закономерно возникает боль за грудиной, как при стенокардии.
Явление психогенной кардиалгии (боли в сердце) часто появляется у больных с неврозами, которые страдают не только психологическими, но и психосоматическими и вегетативными расстройствами. Стресс здесь также играет важную роль как провоцирующий невротические реакции пусковой механизм, а не причина сердечной боли. Больной чувствует различные болевые ощущения в виде трепета, замирания, провала в груди, при этом бывает возбужден и подвижен. Боли при стенокардии, наоборот, заставляют человека замирать, затихать от их интенсивности. Их отличают такие признаки:
- ощущения жжения, сдавливания;
- локализация за грудиной;
- интенсивная выраженность;
- боль отдает в лопатку, нижнюю челюсть, руку.
Боль в сердце при кардионеврозе отличается такими симптомами:
- болевые ощущения описываются как ноющие, тянущие, с чувством стеснения и ломоты в груди;
- часто возникает покалывание;
- феномен «ощущения сердца», когда пациент чувствует его размеры, работу и дискомфорт в этой области;
- во время приступа человек становится перевозбужденным и много двигается, в отличие от больного стенокардией;
- повышается чувствительность в проекции сердца, боль может быть как разлитой, так и сконцентрированной в одной точке.
Лечение сердечной боли, связанной со стрессом
Оказание помощи при болях в сердце должно опираться на знание причин дискомфорта, характера основного заболевания. Правильный диагноз может поставить только терапевт и врач-кардиолог. Если болит сердце на нервной почве, то потребуется не только применить медикаментозную терапию, но и оптимизировать образ жизни пациента:
- ввести правильный режим дня;
- чередовать периоды работы и отдыха;
- наладить полноценный сон;
- правильно питаться, принимать витаминные комплексы;
- по возможности устранить воздействие стрессовых факторов.
Врачи рекомендуют прием седативных, успокоительных препаратов и в некоторых случаях — помощь психотерапевта или психиатра. Вместе с неврозом уходят и его психосоматические симптомы, такие как сердечная боль.
Болевой синдром при стенокардии (ИБС), возникающий после волнений, необходимо останавливать медикаментозно и обязательно наблюдаться у кардиолога, чтобы устранить риск грозных осложнений. Первая помощь при такой боли — прием нитроглицерина под язык. Если болезненные ощущения продолжаются по истечении 15 минут, то лучше вызвать карету скорой помощи.
Для уменьшения количества таких приступов кардиолог назначает прием медицинских препаратов, понижающих уровень холестерина, уменьшающих вязкость крови и т.д. Нельзя делать такие назначения самостоятельно, по совету окружающих, чтобы не навредить своему здоровью. Кроме того, изменение образа жизни и отказ от вредных привычек сделают медикаментозное лечение намного эффективнее.
Могут ли частые стрессы быть причиной сердечных болезней
Стресс и сердце, нервные переживания и здоровье сердечно-сосудистой системы тесно взаимосвязаны, влияние стресса на сердечную мышцу научно описано и доказано.
Как хронический, так и кратковременный, но сильный стресс могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Постоянные стрессовые ситуации часто приводят к развитию атеросклероза, артериальной гипертензии, ишемической болезни и инсульту. Слишком сильное переживание, даже окрашенное положительно, может привести к изменению давления, острому инфаркту миокарда.
Поэтому самое важное в случае постоянных стрессовых ситуаций — научиться расслабляться, успокаиваться и притуплять реакцию выброса адреналина. В этом поможет общение с природой, растяжка, занятия физическими упражнениями, пешие прогулки.
