При ВСД и шейном остеохондрозе симптомы похожи. Их достаточно сложно разграничить. Заболевания физиологически связаны. Они часто провоцируют друг друга. Врачи до сих пор не пришли к единому мнению о том, что является первопричиной: остеохондроз шейного отдела позвоночника или вегетососудистая дистония.
Причины возникновения шейного остеохондроза при ВСД
Дистрофические изменения тканей шейного отдела позвоночника имеют различную природу в зависимости от негативно влияющих факторов. Иногда остеохондроз появляется на фоне вегетососудистой дистонии. Заболевания влияют на работу нервной системы, часто вызывают панические атаки, поэтому рассматриваются комплексно. Требуется консультация смежных специалистов: невропатолога, вертебролога и психиатра.
Причины ВСД, панических атак и шейного остеохондроза похожи. К ним относятся:
- искривление позвоночника;
- малоподвижный образ жизни;
- слабый мышечный корсет в области шеи;
- вынужденные позы во время работы;
- травмы шеи и затылка;
- наличие лишнего веса;
- генетическая предрасположенность;
- слабый иммунитет;
- переохлаждения шеи и затылка;
- эмоциональные потрясения;
- длительное пребывание в состоянии стресса;
- нарушенный обмен веществ;
- аллергия;
- гормональный дисбаланс в организме;
- чрезмерные нагрузки на шейный отдел позвоночника.
При остеохондрозе межпозвоночные диски стираются, хрящи становятся толще и костенеют. Нервы и кровеносные сосуды сдавливаются. Кровообращение нарушается. Это основная причина как ВСД, так и прогрессирования дистрофии позвонков.
Неврологические патологии, нарушения, вегетативные расстройства неразрывно связаны с состоянием позвонков и межпозвоночных дисков. Здоровая спина — здоровая нервная система. Поэтому чаще всего остеохондроз является причиной ВСД, а не наоборот.
Профилактика шейного остеохондроза при ВСД
Чтобы предотвратить дистрофические изменения в позвоночнике и вегетативные нарушения, необходимо понять связь ВСД с остеохондрозом. Уменьшение межпозвоночного пространства и повышенная нагрузка на хрящи провоцируют нарушение спинного и мозгового кровообращения. Следствием данного патологического процесса является вегетососудистая дистония.
Если вовремя заняться профилактикой, появления или прогрессирования заболеваний можно избежать. Невропатологи и вертебрологи дают следующие рекомендации:
- Заниматься лечебной гимнастикой.
Комплекс упражнений направлен на формирование мышечного корсета спины и шеи. Так снижается нагрузка на межпозвоночные диски. - Сохранять эмоциональный покой.
Волнения и стресс негативно сказываются на функционировании кровеносной системы. Это чревато сосудистой недостаточностью, плохим снабжением спинного и головного мозга кровью. - Носить удобную обувь.
При остеохондрозе шейного отдела и ВСД противопоказана плоская подошва. Это способствует повышенной нагрузке на позвоночник. Рекомендуется отдавать предпочтение обуви на мягкой подошве, удобной танкетке или невысоком каблуке. - Не делать резких движений.
Шейный отдел является самым подвижным. Из-за этого позвонки быстро стираются. Движения должны быть мягкими и плавными. Это уменьшает риск защемления нерва и, как следствие, развития ВСД. - Ежедневно гулять на свежем воздухе.
Кислород позитивно влияет на обменные и регенеративные процессы. - Сбалансировано питаться.
Хрящи могут быстро снашиваться из-за недостатка витаминов и минералов. Необходимо употреблять больше кисломолочных продуктов, фруктов и овощей. Правильный рацион также поможет сбросить лишний вес. - Не поднимать тяжести.
Физические нагрузки должны быть умеренными. Нельзя поднимать груз, превосходящий возможности тела.
В качестве профилактики показаны упражнения при ВСД, шейном остеохондрозе:
- Медленные наклоны головы вперед и назад.
Подбородок максимально прижимается к груди. Выполняется упражнение 10 раз. - Наклоны головы влево и вправо.
Упражнение делается плавно, повторяется 10 раз. - Правая ладонь легко надавливает на правый висок.
Голова на протяжении 10 секунд оказывает сопротивление, находясь в ровном положении. Так накачиваются мышцы шеи. Упражнение повторяется на левую и правую стороны по 3 раза. Постепенно количество надавливаний можно увеличить до 5 раз за 1 подход. - Руки складываются в замок и помещаются на затылок.
Голова ровная. Руками оказывается легкое давление, голова и шея максимально сопротивляются. Напряжение и расслабление мышц чередуются каждые 10 секунд. Делается от 3 до 5 повторов за 1 подход. - Сведение лопаток.
Позвоночник максимально сжимается. Затем лопатки разводятся и мышцы расслабляются. Упражнение повторяется 10 раз.
Лечебная гимнастика не устраняет симптомы ВСД напрямую. Упражнения купируют боль в шее, способствуют укреплению мышц. И только в перспективе это приводит к уменьшению проявлений вегетососудистой дистонии.
Симптомы шейного остеохондроза при вегетососудистой дистонии
Патологии имеют физиологические и психологические проявления. Клиническая картина на начальном этапе болезни, будь то остеохондроз или ВСД, выражена слабо. По мере прогрессирования дегенеративных процессов симптомы становятся более яркими и приобретают хронический характер.
Физиологическими признаками дегенеративных процессов в позвоночнике при ВСД являются:
- периодические или постоянные боли в спине;
- головокружение при вставании и резких движениях головы;
- временное или постоянное ухудшение зрения;
- появление «мушек» перед глазами;
- нарушение слуховой функции;
- звон в ушах;
- головные боли;
- онемение, потеря чувствительности и низкая температура конечностей.
ВСД на фоне шейного остеохондроза характеризуется преимущественно психологическими проявлениями. К ним относятся такие симптомы, как:
- панические атаки;
- внезапные приступы раздражительности;
- апатия и депрессивные состояния;
- плаксивость;
- нарушения сна.
Физиологические признаки вегетососудистой дистонии проявляются в форме:
- расстройств пищеварения;
- обморочных состояний;
- ознобов или приливов жара;
- учащенного мочеиспускания;
- зуда и жжения в области половых органов;
- метеоризма;
- тошноты;
- головокружения;
- повышенной потливости.
При обнаружении вышеперечисленных симптомов необходимо к врачу идти с подозрениями на наличие остеохондроза шейного отдела позвоночника или ВСД. Выяснить причину клинической картины и поставить диагноз может только доктор на основании комплексного обследования пациента.
Методы диагностирования и лечения шейного остеохондроза при ВСД
При первичном осмотре невропатолог ставит предварительный диагноз. Заключение основывается на жалобах пациента и видимых деформациях позвоночника. Врач обращает внимание на положение надплечий, углы лопаток, функциональность мышечного корсета. Осмотр производится лежа, сидя и стоя в статике и динамике.
Основными и наиболее точными являются такие методы диагностики, как:
- компьютерная томография;
- рентгенография;
- магнитно-резонансная томография.
Остеохондроз при ВСД и ВСД на фоне остеохондроза лечатся комплексно. Медикаментозная помощьприменяется в период обострения патологий. Лекарства обезболивают, снимают мышечные спазмы, способствуют устранению очагов воспаления и улучшают кровоток.
Эффективностью обладают следующие препараты:
- Обезболивающие. К ним относятся Кетарол и Анальгин.
- Хондропротекторы. Хорошо зарекомендовал себя Терфлекс.
- Нестероидные противовоспалительные средства. Сюда входят Диклофенак, Индометацин и т. д.
- Миорелаксанты. К ним относятся Мидокалм, Белофен.
- Успокоительные средства. С паническими атаками и раздражительностью помогают справиться Персен и валерьяновая настойка.
- Местные обезболивающие. Дискомфорт в шее снимают Хондроксид, Финалгон, Вольтарен Гель.
Помимо медикаментозной терапии, лечение ВСД и остеохондроза включает в себя такие методы, как:
- массаж;
- иглоукалывание;
- лечебная гимнастика;
- занятия плаванием;
- ношение поддерживающих корсетов;
- народная медицина.
Лечение назначает врач. Самостоятельно подбирать фармацевтические препараты нельзя. Это может привести к ухудшению состояния позвоночника и обострению ВСД.
Нетрадиционная медицина используется в качестве дополнения к основному лечению.
Перед началом гимнастики необходимо проконсультироваться с врачом.
Чтобы остеохондроз не прогрессировал, а вегетососудистая дистония не обострялась, необходимо отказаться от вредных привычек.
