Вегетососудистая дистония — это не отдельное заболевание, а целый комплекс различных симптомов, объединенных неврологической природой. Врачи часто диагностируют ВСД и кашель идет параллельно другим симптомам дисфункции нервной системы. Ремиссия или осложнения будут зависеть от организма человека, поэтому нужно знать, как бороться с подобной проблемой.
Механизм появления кашля при ВСД
Сигнал к его возникновению сложно подвергнуть анализу. Для установки причины требуется проведение ряда исследований. В первую очередь врачи обращают внимание на нарушение работы вегетативной системы, полагая, что это происходит по нескольким причинам:
- является следствием раздражения парасимпатического нерва;
- реакция на принятие лекарственных средств;
- вредное воздействие окружающей среды на сердце;
- возникает после физических нагрузок;
- развивается через самовнушение;
- появляется из-за нехватки кислорода, сопровождаясь при этом тошнотой и одышкой.
Плазма и слизь, по мнению докторов, выделяется в замедленном режиме, что провоцирует появление слабости, повышенной утомляемости, депрессии и, как следствие, усиление кашля.
Данное заболевание неразрывно связано с человеческой психикой, поэтому признаки и симптомы кашля при ВСД зависят от эмоционального состояния пациента. Когда человек переживает стрессовую ситуацию, нервничает, то этому сопутствует следующее:
- першение в горле, боль не прекращается, сжимая область ниже;
- выделений не наблюдается;
- невозможность сделать глубокий вдох без откашливания.
Среди других характеристик кашля при ВСД можно выделить наиболее яркие:
- сухое откашливание и жжение в ротоглотке;
- отсутствие симптома в утренние, вечерние, ночные часы и, наоборот, нарастание приступов днем;
- отличается по интенсивности (может быть легким или сильным) и не уходит без приема лекарств;
- чем больше человек нервничает, тем сильнее и чаще симптом;
- ремиссия может быть достигнута только седативными средствами (препараты против кашля в этом случае бесполезны).
После чрезмерной физической нагрузки симптом усугубляется болью в сердце, нарушением желудочно-кишечного баланса, а также повышенной температурой. Если пациент не следит за своим состоянием, пускает все симптомы ВСД на самотек, то першение в горле, боль и другие характеристики кашля могут привести к гипервентиляционному синдрому.
Признаков такого состояния несколько:
- грудина сдавливается при естественном зевании;
- отсутствие возможности выкашляться до конца;
- немеют пальцы рук и ног;
- в области сердца пациент ощущает боль.
Состояние вызывает панику и шок, а человек, подверженный такому психологическому стрессу, даже может решить, что умирает. Чтобы выйти из этого тяжелого состояния, потребуется консультация врача, который оценит состояние и назначит соответствующее лечение.
Профилактика
Чтобы побороть необходимость прокашляться и не допустить осложнений в дальнейшем, рекомендуют следующий комплекс мер:
- Соблюдение особой диеты: питание должно быть сбалансированным, с достаточным количеством магния, калия и витаминов, которые поддерживают баланс в организме для его нормального функционирования. Нельзя допускать строгих ограничений в пище и важно следить за наличием в рационе продуктов, богатых питательными веществами (картофель, помидоры, изюм, морковь, орехи). Следует ограничить употребление соли, кофе и шоколада.
- Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение).
- Включить в ежедневные ритуалы физические нагрузки (волейбол, тренажеры, занятия хатха-йогой, ЛФК, помогающие расслабиться на психологическом и телесном уровне для восстановления равновесия в вегетативной системе). Необязательно делать все из перечисленного. Достаточно будет подобрать подходящий для себя комплекс и стараться соблюдать его.
- Прогулки на свежем воздухе (подойдет лесная или парковая зона). Старайтесь следовать маршруту, максимально приближенному к природе, поскольку чистый кислород полезен при ВСД.
- Водолечение (контрастный душ). Вода стимулирует кровоток и повышает эластичность сосудов.
- Соблюдение режима работы и отдыха, сна и бодрствование.
- Терапия с применением психологических методик для самоконтроля, а также избегание любой ситуации, связанной со стрессом.
Лечение
Борьба с кашлем при ВСД направлена на устранение причины данного расстройства и восстановление равновесия в вегетативной нервной системе организма. Устранение данного симптома ВСД во многом схоже с профилактикой и его следует разделить на 2 вида:
- с применением лекарственных препаратов;
- с помощью тренировок.
Прийти в норму поможет непосредственный контакт с природой и выполнение физических нагрузок (длительная ходьба, бег), контрастный душ, сбалансированное питание, аутотренинг. Кроме этого, пациент должен постоянно стремиться к самоконтролю, особенно в случаях, когда на публике появляется страх говорить, он же глоссофобия. В дополнение специалист может назначить медикаментозное лечение, которое также поможет снизить или убрать чувство тревоги.
