Вегетососудистая дистония — это заболевание нервной системы, которое проявляется целым комплексом различных симптомов: тахикардия, скачки артериального давления, озноб, колебания температуры и т.д. Головные боли при вегетососудистой дистонии — одна из наиболее частых жалоб. Они могут возникать внезапно, мучить интенсивностью и мешать полноценной жизни.
Особенности головных болей при ВСД
Болевые ощущения в голове субъективны, каждый человек, страдающий ВСД, описывает их по-разному. Они не имеют четкой локализации, характеризуются такими симптомами, как покалывание, онемение, распирание, жжение. У кого-то приступ возникает только по утрам или по вечерам, у других он может не проходить в течение нескольких дней.
Иногда вместе с болью появляются такие неприятные ощущения:
- звон в ушах;
- рвота;
- тошнота;
- мушки/рябь перед глазами;
- головокружение;
- расплывчатость зрения;
- скачки артериального давления.
Существует ряд признаков, по которым можно понять, как болит голова при ВСД:
- Локализация. При ВСД болезненные ощущения охватывают затылок, виски, лоб, область темени, невозможно четко определить очаг.
- Интенсивность. В основном это монотонная пульсация; не режет, не колет, не стреляет.
- Длительность. Приступы могут быть затяжные, при этом они не усиливаются, а остаются такой же интенсивности.
- Нередко во время головной боли возникает чувство тревоги и беспокойства.
- Боль усиливается при наклонах.
- Обезболивающие препараты помогают кратковременно, затем болезненность возвращается.
- Во время сна болевые ощущения проходят, но возобновляются после пробуждения.
При сочетании этих признаков можно с наибольшей вероятностью предположить, что боль в голове связана с ВСД.
Причины появления головной боли
При ВСД нарушается эндокринная и нервная регуляция работы сердечно-сосудистой системы, на любые стрессовые ситуации и нагрузки организм реагирует резким сужением или расширением сосудов головного мозга. Спазмирование сосудов приводит к приступам болей, к спазмам стенок сосудов и нарушению кровотока. Можно выделить две группы причин, из-за которых может болеть голова:
- Внешние факторы:
- стрессы;
- неприятные ситуации в семье, на работе;
- нарушение режима сна;
- неблагоприятные климатические условия;
- плохое питание;
- вредные привычки;
- травмы головы и шеи;
- вирусы и интоксикации организма.
- Патологические особенности организма:
- гормональный дисбаланс;
- ожирение;
- малоподвижный образ жизни;
- мнительность и излишняя эмоциональность;
- аллергия;
- наследственные заболевания.
Часто появление болезненных ощущений при ВСД связано с физическими и эмоциональными перегрузками. Из-за приступов возможно появление раздражительности, плохого настроения, плаксивости, нервозности. Все это лишает человека полноценной жизни, мешает работе, отношениям в семье. Сужение сосудов головного мозга при ВСД также негативно влияет на здоровье и со временем может привести к развитию сердечно-сосудистых патологий.
Виды проявлений головных болей при ВСД
При ВСД к болезненным ощущениям в голове добавляется еще много симптомов.
При ВСД шум в голове у больных возникает из-за недостаточного снабжения мозга кислородом. Пациенты могут описать этот звук как треск, писк, шум дороги, шуршание, стрекотание. Из-за шума становится невозможно сосредоточиться, он приносит дискомфорт и ухудшение как физического, так и морального состояния.
Тяжелая голова при ВСД — другое распространенное проявление головной боли. При этом болезненные ощущения умеренные или слабые, а голову будто распирает изнутри, словно ее невозможно поднять или повернуть. Любой резкий звук, свет причиняют еще больший дискомфорт.
Почти любому человеку, имеющему ВСД, знакома мигрень. Чаще всего она возникает у женщин. Мигрень начинается внезапно, болезненность сосредоточена в области виска, может сопровождаться сильной тошнотой и рвотой. Отличительной чертой мигрени является особое состояние перед приступом, когда больной чувствует какой-либо специфический запах. Помочь при такой боли может полная тишина и покой.
Еще одно проявление боли в голове — это «туман» в голове, который сопровождается слабостью, скачком артериального давления, потливостью.
Ощущение, как будто голову натерли согревающей мазью или перегрели на солнце, жжение в голове или в одной ее точке свидетельствуют о нервном перенапряжении и о нарушении оттока крови из мозга, и это тоже один из симптомов ВСД.
При головных болях напряжения появляются давящие ощущения, голову как будто сжимает обручем. Такие симптомы чаще возникают ближе к вечеру, после стрессов, интеллектуальной нагрузки, длительного вождения. Давит голову при ВСД у большинства больных.
При занятиях физическими упражнениями, при наклонах у страдающих ВСД людей появляется пульсирующая боль в голове, ощущение, что кровь бьется в ушах. Такое состояние может привести к кровотечениям из носа. Это возникает из-за общей нетренированности и ослабленности организма.
Способы лечения головной боли при ВСД
Если при ВСД болит голова и приступы регулярны, нужно обратиться к врачу-терапевту или неврологу. Специалист скажет, что делать, подберет правильное лечение, а при необходимости отправит на обследование.
Если боли в голове при ВСД беспокоят постоянно и они интенсивные, врач даст направление на МРТ головного мозга. Такое исследование позволяет увидеть все отклонения в строении органа, включая пороки развития, кисты, опухоли. По симптоматике заболевание сходно с некоторыми другими патологиями, которые требуют другого лечения. Важно подтвердить диагноз ВСД.
Лечение болей в голове при ВСД складывается из двух составляющих: медикаментозная терапия и изменение образа жизни.
При медикаментозном лечении рекомендуется следующее:
- седативные препараты;
- травяные настойки;
- средства, нормализующие кровяное давление и кровообращение;
- анальгетики;
- при необходимости транквилизаторы или снотворные препараты;
- холодные и горячие компрессы на область лба.
Образ жизни менять сложнее и дольше, чем принимать лекарства. Но если следовать всем рекомендациями, то качество жизни улучшится, а ее продолжительность увеличится. Нужно выполнять следующее:
- соблюдать режима сна: спать 7-8 часов в сутки, ложиться и просыпаться в одно и то же время;
- регулярно бывать на свежем воздухе;
- заниматься физическими упражнениями — показаны прогулки на свежем воздухе, плавание;
- отказаться от вредных привычек;
- пересмотреть рацион, добавить продукты, богатые антиоксидантами, ограничить употребление жирного, сладкого;
- принимать витамины.
Первая помощь во время приступа
Как вылечить вегетососудистую дистонию и избежать последствий для головного мозга, вам может рассказать только лечащий врач. Но не вылечить, а снять сильную боль в домашних условиях можно. Чтобы облегчить свое состояние, нужно:
- хорошо проветрить помещение;
- задернуть шторы и выключить свет, создав полумрак;
- выключить телевизор, телефон, компьютер, не читать;
- протереть виски и лоб кубиком холодного льда;
- сделать легкий массаж шеи;
- принять обезболивающее;
- если приступ средней интенсивности, использовать ароматерапию.
Если боль не проходит или повысилось давление, не нужно заниматься самолечением — вызывайте врача.
