Состояние сильного напряжения, реакция организма на неблагоприятные факторы. Длительный стресс может перерасти в депрессию.
Обычно стресс проходит либо после адаптации самого человека, либо после сеансов психотерапии, которые позволяют пациенту по-другому воспринимать неприятную ситуацию и устойчиво ее переносить.
Как пережить сильный стресс без последствий? Причины и виды стрессов. Как укрепить нервную систему, чтобы не реагировать на сложные жизненные ситуации?
Симптомы и причины 3 стадий развития стресса. Восстановление после стрессовых расстройств. Чем опасен стресс?
Как мужчине максимально безболезненно пережить развод с женой? Что делать, если сохранились чувства или есть дети? Как правильно вести себя после развода и чего ни в коем случае нельзя делать?
Почему от переживаний может болеть сердце? Методы лечения сердечной боли связанной со стрессом. Могут ли частые волнения быть причиной заболеваний сердца?
Что происходит в организме человека во время стресса, последствия для женщин и мужчин. Физиологическое и психологическое влияние стресса.
Воздействие стресса на физическое и психическое здоровье, иммунитет и работоспособность. Восстановления организма после стрессовых расстройств.
Что попить от нервов и стресса женщине? Классификация препаратов: транквилизаторы, антидепрессанты, нормотимики, нейролептики.
Значение дыхательной гимнастики при стрессе и нервных расстройствах. Техника дыхания животом, дыхания на счет и гимнастика в ритме сердце. Основные правила выполнения упражнений.
Как избавиться от пищевой зависимости заедания стресса. Почему мы заедаем стресс сладким и как с этим бороться. Советы и рекомендации психологов.
Обзор эффективных методов снятия эмоционального напряжения. Визуализация, вербальное самовнушение, дыхательная гимнастика и лекарственные средства.
Как пережить предательство мужа и развод при наличии детей. Психологические этапы развода. Что лучше не делать после развода. Как начать новую жизнь.
Как стресс влияет на женщин? Особенности физиологических, эмоциональных и социально-поведенческих проявлений женского стресса. Профилактические меры.