Как справиться со страхом перед операцией

Страх перед операцией Стресс

Даже обычное посещения врача, предстоящая вакцинация или лечение зубов вызывает тревогу у каждого человека, но с разной интенсивностью. Также и легкий страх перед операцией считается нормой, но если он не поддается контролю и приводит к паническим атакам, говорят о развитии томофобии.

Что такое томофобии?

Томофобия – разновидность ятрофобии или боязни врачей, характеризующаяся страхом перед хирургическим вмешательством. Не стоит путать с обычной тревогой и волнением перед операцией — они являются нормальной реакцией организма и не считаются психологическим отклонением.

Томофобии проявляются навязчивой боязнью, неконтролируемыми приступами волнения, паническими атаками. Они не поддаются контролю, парализуют волю и вызывают развитие психологических и соматических заболеваний. Даже если человек понимает, что предстоящее вмешательство не несет опасности, страх перед операцией возникает помимо его воли и справиться самостоятельно с волнением невозможно.

Причины страха перед операцией

Боязнь оперативного вмешательства имеет массу причин, но главная — это неизвестность. Большинство людей пугает отсутствие контроля над ходом вмешательства, так как во время операции абсолютно все зависит от врачей и пациент никак не может повлиять на происходящее.

Несмотря на то, что больной знает о своем диагнозе и необходимости оперативного вмешательства, его пугает отсутствие более полной информации. Томофобам часто хочется быть в курсе каждого движения хирурга, знать, сколько продлится операция вплоть до минуты, и сколько дней потребуется на восстановление.

Противоположная причина – излишняя осведомленность о ходе планируемого вмешательства. Пытаясь найти как можно больше информации, пациенты ищут в интернете статьи и видео на волнующую тему. От избытка информации пациенты начинают переживать еще сильнее.

Обратите внимание! К томофобии склонны эмоциональные и чувствительные люди с богатым воображением. Таких пациентов необходимо отвлекать от предстоящего и максимально ограждать от лишней информации.

Томофобии часто объясняются недоверием к наркозу, причинами которого могут быть:

  1. Боязнь аллергических реакций на препараты наркоза.
  2. Опасение, что он не подействует, и будет ощущаться боль.
  3. Страх не проснуться после операции.
  4. Мнение, что общий наркоз негативно влияет на головной мозг и сокращает продолжительность жизни.

Страх перед операцией может возникнуть из-за собственного негативного опыта общения с врачами или ранее неудачно перенесенные операции. Не менее важную роль в развитии томофобии играют отрицательные отзывы других людей о проведенных хирургических вмешательствах.

Симптомы

Томофобия проявляется волнением и учащенным пульсом при любом упоминании о хирургических вмешательствах. Но, если человеку предстоит операция, у него появляется ряд признаков неврологического и вегетососудистого характера.
Симптомы, сопровождающие томофобию:

  1. Повышенная тревожность.
  2. Удушье, спазмы в горле.
  3. Повышенное потоотделение.
  4. Предобморочное состояние.
  5. Расстройство кишечника.
  6. Дрожь в руках.
  7. Повышение температуры тела.
  8. Ступор, оцепенение.
  9. Потеря чувства реальности.
  10. Навязчивые мысли.
  11. Головокружение.
  12. Тахикардия.
  13. Перепады давления.

Внимание! Это общие симптомы, характерные для любой фобии. Не следует забывать, что каждый человек индивидуален, соответственно, симптомы страха перед операцией у каждого пациента проявляются по-разному.

Тревожные мысли чаще беспокоят перед сном, случаются панические атаки, приводящие к тому, что пациенты просят перенести или отменить операцию. Если его не удается убедить в отсутствии опасности, необходимо прибегнуть к успокоительным препаратам или позвать на помощь психолога.

Способы избавления от страха

Пациент имеет право согласиться на операцию или отказаться от нее. Но, если от вмешательства хирурга зависит его жизнь, нужно найти выход и избавиться от страхов. Что делать, если страх перед операцией не отпускает?

Отвлечься

Томофобам желательно не оставаться в одиночестве, чтобы меньше тревожиться о предстоящей операции. Существует несколько способов, как отвлечься и побороть страх перед операцией:

  1. Больше общаться с родными и друзьями.
  2. Не сидеть дома, а посещать театры, кино, выставки.
  3. Найти хобби – заняться рукоделием, плаванием, начать изучать языки.

Общение с близкими друзьями и знакомство с новыми людьми пойдет на пользу, самое главное – не делиться с ними своими страхами, так как у многих найдутся примеры собственного или чужого отрицательного опыта.

Думать о хорошем

Позитивное мышление поможет избавиться от томофобии. Важно научиться перед сном думать только о хорошем, вспоминать о приятных моментах, строить планы на будущее. Следует отказаться от просмотра видео и форумов о хирургических вмешательствах, не смотреть медицинские программы. Лучше выбрать легкую книгу и погрузиться в позитивное чтение.

Можно попробовать метод визуализации – перед вмешательством на ноге представить себя танцующим или на коньках, перед аппендэктомией – поход в дорогой ресторан после окончания периода реабилитации.

Выпить успокоительное

Если, как ни пытались избавиться от страха перед операцией, а тревога не уходит, можно принять успокоительное средство. Но, чтобы от лекарства был эффект, его должен назначать лечащий врач.

Для самостоятельного приема можно использовать только экстракт валерианы или пустырника, отвар мелиссы, мяты и ромашки. Но, чтобы добиться положительного эффекта, их прием должен быть регулярным.

Советы психологов

Специалисты по психотерапии советуют, как можно пережить страх перед операцией. Медитация, занятия йогой, дыхательные упражнения – отличные способы расслабиться и уменьшить симптомы тревожности.

Если томофобия сопровождается регулярными паническими атаками, без курса психотерапии не обойтись. Рекомендуется посещать не только индивидуальные, но и групповые занятия, чтобы случать истории тех, кто смог справиться со своими страхами.

Вывод

Томофобия требует обязательного лечения, так ка постоянная тревожность приводит к развитию других психических расстройств. Самое распространенное последствие — депрессия, а самое опасное — шизофрения, не поддающаяся лечению.

Следует помнить, что преодолеть страх перед оперативными вмешательствами возможно, и если не удается справиться с проблемой самостоятельно, не нужно отказываться от помощи психологов.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.
Валерия Белова
Я - онлайн-психолог. Пишу, помогаю, консультирую. Обращайтесь, помогу.
Оцените автора
Эустресс
Добавить комментарий


Adblock
detector