Причины потери веса на нервной почве

Многие люди позитивно относятся к перенапряжению, считая, что высокие нагрузки полезны. В это время организм мобилизует свои силы и активно расходует калории. Похудение от стресса происходит само по себе. Не надо записываться на специальные курсы и сидеть на изнурительных диетах. Достаточно просто ускорить ритм жизни. Однако эффективность такого способа до сих пор под вопросом.

заедание стресса

Можно ли похудеть на нервной почве?

Люди часто задаются вопросом, можно ли похудеть при стрессе. Ответ на этот вопрос неоднозначен. В сложной ситуации организму требуется больше энергии. Однако это происходит только в первый день стресса. Затем организм адаптируется к психологической и физической нагрузке, и метаболические процессы в организме, наоборот, замедляются.

Рекомендуем прочитать историю о похудении Криcтины Петерcoн, похудевшей на 54 килограмма на нервной почве.

Доказано, что в результате сильных переживаний наступает апатия. Она выражается не только в подавленном состоянии духа, но и в замедлении физиологических функций. Организм как будто переходит в режим ожидания. Он не растрачивает силы и потребляет мало энергии. Поэтому в таком состоянии опасно «заедать» переживания шоколадом или выпечкой. Апатия сопровождается подавлением аппетита только в первый день. Затем аппетит приходит в норму, и появляется риск набрать лишние килограммы.

можно ли похудеть из-за нервов

Почему из-за стресса худеют?

Доказано, что нервное перенапряжение стимулирует обмен веществ за счет выброса адреналина и усиления кровообращения. В результате обмен веществ изменяется, и калории сгорают быстрее. Однако этот эффект длится недолго, поэтому иногда сложно определить, от стресса худеют или толстеют. Спустя некоторое время организм начинает восполнять потерянные калории, и вес сначала возвращается в норму, а потом начинает превышать привычные границы.

Это связано с тем, что организм воспринимает стрессовую ситуацию как сигнал к накоплению жировых запасов на будущее. Поэтому не рекомендуется заедать свои проблемы шоколадом, мороженым и пирожными. Со стрессом необходимо бороться психологическими методами.

Как остановить похудение на нервной почве?

Тем не менее похудеть на нервной почве возможно, хотя у женщин вес уходит медленнее, чем у мужчин. Потеря веса в результате нервного перенапряжения, связанного с проблемами в семье или на работе, возможна в том случае, если это перенапряжение имеет устойчивый характер. Если человек испытывает стресс постоянно, то организм не успевает адаптироваться.

В связи с этим возникает вопрос, как набрать вес женщине после нервного стресса. Основные рекомендации следующие: контролируйте свой рацион, следите за калориями. Набор веса так же, как и похудение, должен происходить постепенно, а не резко. Второй совет: следите за режимом дня и распорядком своей деятельности. Организму необходимо высыпаться, чтобы обеспечивать правильный и эффективный обмен веществ.

Причины потери веса на нервной почве

Насколько опасно резкая потеря веса от стресса?

Похудение на нервной почве у женщин может привести к гормональным проблемам. Женский организм настроен на накопление калорий, поэтому резкая потеря веса может привести к проблемам с менструальным циклом. В крайних ситуациях стресс и похудение могут вызвать такое заболевание, как анорексия.

Сильное истощение организма приводит к хронической усталости и депрессии, с которыми необходимо бороться. Существуют витаминные комплексы и антидепрессанты, которые помогут взглянуть на мир с оптимизмом.

Однако принимать меры можно только после посещения врача. Он поможет идентифицировать источник беспокойства и стресса и выписать правильные антидепрессанты, потребление которых имеет индивидуальный эффект и зависит от состава крови и баланса нейромедиаторов. К последним относится всем знакомый серотонин, или гормон счастья. Баланс нейромедиаторов в организме окажет положительный эффект не только на настроение, но и потребность человека в калориях.

Рекомендуем Вам ознакомится с первым в СНГ запатентованным комплексом для избавления от лишнего веса, нормализация белкового и жирового обмена, стабилизации уровня сахара в крови, улучшения функций печени, преобразования жировых клеток в энергию и уменьшения риска инфаркта миокарда.

Информация представлена исключительно в информационных целях. Перед применением любых методов лечения и препаратов необходимо проконсультироваться с Вашим лечащим врачом.
Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.
Загрузка ...
Eustress.RU
Adblock detector