Организм человека реагирует на стресс различными способами. Многих интересует, может ли подняться температура на нервной почве и насколько высокой она бывает. Зная ответ, можно своевременно принять необходимые меры для устранения причин.
Почему при стрессе поднимается температура?
Отсутствие признаков воспалительных процессов при подъеме температуры нередко становится показателем того, что причина кроется в негативном влиянии нервного напряжения на организм.
Существуют различные причины, которые способствуют проявлению данного симптома:
- Гормональный выброс.
Так проявляется реакция организма на угрозу. При опасности надпочечники производят гормон стресса кортизол для мобилизации энергии и адреналин, повышающий функциональные способности мышц. Усиливается кровообращение, что ведет к увеличению температуры тела. Уровень гормонов нормализуется в состоянии покоя, но если человек продолжительное время испытывает стресс, то жар остается. - Синдром хронической усталости.
Излишне активный образ жизни не оставляет человеку времени на восстановление, что провоцирует постоянное чувство усталости, которое приводит к скачкам температуры. - Вегетососудистая дистония.
При сильном психическом напряжении может развиться термоневроз, поскольку работа гипоталамуса — центра вегетативной нервной деятельности, отвечающего за нормальную терморегуляцию, — при стрессовых ситуациях нарушается. Подобное состояние ведет к гипертермии. Термоневроз характерен для легкоранимых людей с повышенной эмоциональностью. Признаками подобного состояния являются головные боли, слабость и жар. - Заболевания психосоматического характера.
Повышение температуры тела может оказаться реакцией организма на внешние раздражители или внутренний дискомфорт. Например, если человек переживает о предстоящем событии, мозг пытается устранить причину. Подходящим способом становится болезнь. - Снижение иммунитета.
К данному факту приводит длительное нервное напряжение. Человек, защитные силы организма которого истощены, чаще других заболевает бактериальными или вирусными инфекциями с повышением температуры.
Какая бывает температура от нервов?
Высокая (более 38°C)
Высокая температура может быть нескольких типов:
- умеренной (фебрильной) — 38-39 °C;
- пиретической — до 41 °C.
Подобные показатели на нервной почве свидетельствуют о сильнейшем стрессе, для которого характерны и другие симптомы:
- сокращение мышц и кровеносных сосудов, приводящее к ощущению холода в теле;
- резкое изменение давления;
- головная боль;
- симптомы ОРЗ, характеризующиеся поражением нижних и верхних дыхательных путей.
Сильнейшее нервное возбуждение приводит к пароксизмам — усилению болезненного состояния, которые бывают нескольких видов:
- Симпатоадреналовый.
Паническая атака с учащенным пульсом — более 150 ударов в минуту, внезапным увеличением артериального давления (АД), гипертермией, болями в области сердца, страхом смерти. Состояние возникает внезапно, при этом человек перестает осознавать реальность. - Вагоинсулярный.
Сбой в деятельности вегетативной нервной системы. На фоне стресса инсулин резко поступает в кровь, что ведет к понижению уровня сахара, снижению АД, замедлению пульса, появлению жара в теле, тошноты. Криз наступает внезапно или нарастает постепенно и может привести к обмороку. На фоне хронического переутомления приступы происходят чаще. - Смешанный.
Наблюдаются симптомы обоих вышеуказанных кризов.
Субфебрильная (до 38°C)
Субфебрилитет возникает в результате пониженной сопротивляемости организма к различным заболеваниям. В данном случае сложно определить, что стало первопричиной повышения температуры — термонервоз или заболевание при сниженном иммунитете. Точный диагноз поставит врач на основании проведенных исследований и диагностики состояния пациента.
Как лечить «нервную» температуру?
Продолжительная нагрузка на нервную систему приводит к негативным изменениям в организме. От жара в стрессовых ситуациях страдают не только взрослые — нередко причины его появления возникают уже в раннем возрасте. Так жар от стресса у ребенка может появиться внезапно и вскоре пройти без последствий. Чаще всего подобные отклонения являются показателем вегетососудистых нарушений. Для улучшения состояния необходимо соблюдать следующие правила:
- соблюдение режима дня;
- запрет на профессиональный спорт;
- отсутствие интеллектуальных перегрузок;
- ежедневная зарядка;
- контроль эмоций.
Повышенную температуру на фоне нервного напряжения необходимо купировать. В качестве лечения и профилактики можно применять:
- лекарственные средства (успокаивающие препараты, обладающие седативным, снотворным и противосудорожным действиями, а также антидепрессанты, угнетающие депрессию);
- консультации психотерапевта, который поможет быстрее и эффективнее справиться со стрессом и его последствиями;
- фито- и витаминотерапия, включающая прием витаминов, успокаивающих чаев или настоек;
- правильное питание;
- физические нагрузки, улучшающие осанку и мышцы спины;
- курс массажа;
- укрепление иммунитета;
- полноценный отдых.
Если в этой сфере ничего не обнаружится, то вероятно у Вас термоневроз. Причина его зачастую в психосоматике - нужно будет обратиться к клиническому психологу или психотерапевту. Можно поискать специалиста, который работает по скайпу онлайн и стараться не "зацикливаться" на повышении температуры.
Согласно ВОЗ такие колебания в пределах 37,5 допустимы и при отсутствии другой симптоматики не считаются патологией.
В зависимости от устойчивости нервной системы все мы реагируем на стресс по-разному. У меня обычно сразу начинается прилив крови к лицу, дрожание конечностей. А однажды после длительной стрессовой ситуации подскочила температура до 39,5. Врачи долго не могли понять, что со мной, в итоге поставили диагноз — нейроциркуляторная дистония.
На самом деле человеческий организм очень интересный. Мы часто болеем по определенным причинам. Недаром говорят, что сами должны отправлять установки в мозг. У меня есть такие моменты, когда действительно может подняться температура на нервной почве. Ребенок ездит на соревнования, я естественно стою рядом и болею за него. Вечером, когда возвращаемся, чувствую себя убитой и разбитой. Практически всегда поднимается температура. Иногда она бывает высокой. Иногда доходит до 37 градусов. Через день все проходит. Так что нужно всегда себя настраивать на положительный исход. Вот тогда все будет хорошо.
На нервной почве могут быть гораздо более серьезные проблемы со здоровьем, чем просто повышение температуры, ведь психологическое здоровье человека тесно связано с физическим, а потому малейшие проблемы с психикой приводят к физическим проблем, причем решаются они по отдельности.
У меня всего раз был такой момент, когда из-за нервов поднялась температура до 40 градусов на целых три дня…
У меня нередко поднималась температура без особых причин. Впервые это произошло в школе. Нервничала, перестала понимать математику, и вот — температура 37,2, и никак не падала. Я месяц просидела дома, так и пошла в школу с этой температурой. Она через пару месяцев только упала.
А во взрослой жизни бывало даже без особых причин до 38, 2 поднималась. Вот не хочу куда-то идти, в гости, к примеру, и чувствую, начинаю вся гореть. И точно, температура, лоб раскалеенный, а больше никаких симптомов простуды нет. И назавтра все бесследно проходит.
Правда, лечить я это не пыталась. Наверное, успокаивающие бы подействоали, но не пробовала.
У меня недавно было резкое повышение температуры до 39 градусов и такое же резкое ее снижение. Врачи не обнаружили никаких воспалительных процессов в организме и никак не пояснили мне это событие. После прочтения статьи мне стало ясно почему так произошло,ведь накануне я испытала сильный стресс. Теперь все встало на свои места, это была именно нервная температура. Обращусь к психотерапевту за консультацией, как рекомендуется в статье.
Удивительно многофункционален наш организм. Все связано между собой! Никогда бы не подумала, что переживания могут повлиять на всю систему организма. Я бы не стала нападать на антидепрессанты, а правильное питание и сон самое необходимое в современном мире.
При волнении у меня температура поднимается до 37 градусов, но и давление до 160 на 100. При этом у меня мёрзнут кисти рук и ноги. Что бы вернуть всё в нормальное состояние, пью пол-таблетки эналаприла гексал и кружку крепкого чая с сахаром.
Проработала два десятка лет в системе МВД с суточными дежурства и. Последние два года, особенно если смена тяжёлая, подскакивало не только давление, но и температура, лихорадило, в руках дрожь. Состояние улучшалось только спустя два — три дня. Думала по началу, что простуда, но после мед. обследования назначили препараты от гипертонии и пустырника курс. Озадачили переводом на другой график работы.
Очень важно для каждого человека — это развить контроль эмоций. Только тогда можно будет лечить стрессовую температуру естественным путем. На ранних этапах человеку чувствительному к стрессовой температуре можно и лекарственные средства применять.
У меня у ребёнка поднялась температура 37,3 после приема врача. Она у него сильно капризничала, она у меня недотрога. Видимо стресс дал о себе знать.
Давно замечаю повышение температуры при нервных и напряженных ситуациях. Я вообще человек очень эмоциональный, но при этом многое держу в себе и нечасто даю выплеск эмоциям. С этим и связывала повышение температуры, которая приходила в норму, стоило только расслабиться, переключиться, правда это не так-то просто при моем уровне ответственности. Мне помогает музыка.
У меня стресс, который в юношестве затянулся на годы (одна за другой смерти ровесников, букет ИППП от первого парня, лихие 90-е), дал стойкий субфибрилитет, который проходил после месячных (странная связь). Познобит несколько дней и отпустит. А потом начался тяжелейший ревматоидный артрит. Вот я думаю, если бы моя самооценка была бы на должном уровне и тем самым не страдала бы психика, так как я отметала бы сразу все недостойное меня или ситуации, которые способны меня выбить из колей, заболела бы я такой болячкой или нет? И потом, люди же думают, что это как в кино: переболел раком, гриппом или ИППП и потом выздоровел и аж омолодился! А то, что физически и внешне пострадать можешь, об этом мало кто задумывается. Поэтому затяжной стресс надо либо не допускать, либо активно от него избавляться, не дав ему сломать твою жизнь.