Что такое кибернетическая лудомания

Содержание
  1. Что это такое
  2. Виды компьютерной зависимости
  3. Признаки компьютерной зависимости
  4. Основные причины
  5. Диагноз или увлечение
  6. Возрастные особенности
  7. Как лечить компьютерную зависимость у подростков
  8. Советы психолога
  9. Профилактика
  10. Последствия компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость так же опасна, как и другие виды зависимости (например, алкоголизм или наркомания). Она мешает нормально жить, отрицательно сказывается на физическом и психологическом здоровье.

Статистика показывает, что постепенно проблема лишь усугубляется. Так, если в 2010 году интернетом в России пользовались 43 миллиона человек, то сегодня им пользуются уже более 90 миллионов. В последние 2 года число людей, проводящих за компьютером более трех часов день за делами, не связанными с профессиональной деятельностью, увеличилось почти в 4 раза.

У интернет-зависимости те же корни, что и у азартных игр. Постоянное стимулирование мозга приводит к замкнутости. В самых запущенных случаях человек даже отказывается от воды и питья, лишь бы провести за компьютером больше времени.

Что это такое

Зависимость от компьютера — это патологическое пристрастие человека к проведению времени в виртуальном мире. Впервые об этом явлении заговорили в начале восьмидесятых годов прошлого века в Американской психологической ассоциации. Многими психологами термин «компьютерная зависимость» все еще не признан, однако сам феномен формирования связи между человеком и компьютером стал очевиден.

В медицинскую практику официально введено понятие «кибернетическая лудомания». Он относится к людям, попавшим в тяжелую зависимость от компьютерных игр. Часто это даже сказывается на их физическом и моральном облике. Особенно активно новая болезнь поражает молодое население, подростков. В средствах массовой информации постоянно появляются сообщения о том, что агрессивное поведение тинейджеров привело к трагическим последствиям.

Виды компьютерной зависимости

О том, как успешно бороться с компьютерной зависимостью, задумываются многие. Она подразумевает под собой большое количество проблем в поведении. С учетом рода пристрастий выделяют следующие виды компьютерной зависимости.

  • Сетеголизм.
    Зависимость от интернета, проявляющаяся в бесконечном пребывании человека в сети. Порой он способен находиться в просторах виртуальной паутины по 14 часов в сутки. Общается в виртуальных сетях, просматривает новостные ленты и постоянно что-то скачивает
  • Игромания.
    Чрезмерное увлечение играми. Ролевые компьютерные игры дают больше всего возможностей для ухода от реальности и позволяют максимально перевоплотиться в какого-то персонажа. А в стратегических «игрушках» можно выступать в роли командира, главнокомандующего арми или даже Творца. Играющие таким образом реализуют свою потребность в доминировании и власти.
  • Неролевые компьютерные игры.
    Формирование зависимости на личность человека выражено менее ярко: игрок не примеряет на себя роль какого-то персонажа. Зависимость детей от негативного влияниякомпьютера распознать бывает сложнее. Основная цель здесь — набор очков или прохождение этапов. К этой категории относят все варианты карточных рулеток, игровых автоматов, аркады.
  • Шопоголизм.
    Зависимость от покупок через интернет. Психологи относят этот феномен к разновидности аддиктивного поведения. У человека ярко выражено желание оформить заказ на что-либо, пусть даже совершенно ненужное.
  • Работолизм.
    Пристрастие к выполнению своих профессиональных обязанностей с помощью современных гаджетов.
  • Аддикция отношений.
    Перенос реального общения и романтических отношений в компьютерную среду.

Признаки компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость на ранних стадиях у взрослых практически не диагностируется. Человеку сложно признаться себе, что он не способен прожить без интернета. Есть признаки, сигнализирующие, что пора задуматься о проблеме с максимальной серьезностью:

  • наличие сильного раздражения при попытках близких ограничить время игры или выбрать себе другое занятие;
  • улучшение настроения в периоды, проводимые за компьютером;
  • избегание личного общения;
  • отказ выходить на улицу, игнорирование своих друзей.

В статье перечислены основные признаки. Однако даже при их наличии пока рано говорить о зависимости. Иногда они проявляются у трудоголика или просто гиперответственного человека. При подобной ситуации симптоматика сразу исчезает после завершения сложного периода: годовой отчет сдан или закончен важный проект.

Основные причины

Психологи выделяют 2 основных фактора, способствующих формированию причин появления компьютерной зависимости.

  • При личном общении человек чувствует себя недостаточно защищенным.
    С этой проблемой часто сталкиваются подростки, у которых не выстроились доверительные отношения с родителями. Им не хватает ощущения собственной значимости, отыскать ее тинейджеры пытаются в виртуальном мире.
  • При нахождении за компьютером организм начинает выделять гормон удовольствия.
    Он вызывает привыкание, и человек стремится сделать все, чтобы заполучить новую дозу. Беспокоиться стоит тогда, когда происходит отказ от всего остального — лишь бы стимулировать появление необходимого гормона.

Диагноз или увлечение

Единого мнения на этот счет пока нет: компьютерные игры часто становятся объектом критики. Но многие врачи симптомы компьютерной зависимости относят к заболеванию: ряд ученых считает, что они вызывают зависимость наравне с алкоголем и наркотиками. Если наркоману демонстрировать новую дозу или алкоголику — бутылку, реакция будет точно такая же.

В июне 2018 года ВОЗ включила игровое расстройство в одиннадцатый перечень международной классификации болезней.

Лечение компьютерной зависимости подростков сегодня возможно разными способами. Следует учитывать степень пристрастия. Нередко в запущенных случаях прибегают к медикаментозной терапии. Однако употребление психотропных препаратов еще не приносило пользы детскому организму. Важно это понимать и попытаться обойтись без крайних мер.

Возрастные особенности

Разговоры о компьютерной зависимости, наблюдающейся у детей и подростков, стали актуальны еще в те времена, когда интернет был доступен избранным. Современные же дети растут в условиях тотальной компьютеризации С одной стороны, ребенок вынужден подчиняться требованиям времени и уметь пользоваться техникой. С другой — важно не потерять связь с реальностью.

Отсутствие контроля

Если дети целыми днями предоставлены сами себе, они выбирают самые простые занятия, не требующие каких-то дополнительных усилий. Вместо книги — телевизор, вместо мяча — компьютер. Родителям важно контролировать время, которое их сын или дочь проводят в интернете. С раннего детства нужно объяснять, что телефон или планшет — это инструмент для работы и получения ценных знаний, а не только развлечение.

Сложные семейные отношения

Любой конфликт в семье — это уже повод, чтобы спрятаться в мире виртуальной паутины. Скандалы возникают при столкновении интересов взрослых и подростков. На этом этапе необходимо пересмотреть семейные отношения и требования, предъявляемые к сыну или дочери. Лучше действовать на опережение: найти компромисс раньше, чем ребенок предпочтет близким ролевую игрушку.

Груз ответственности

У мам и пап нередко возникают завышенные ожидания по поводу своих детей. Обычно они всплывают на фоне собственной нереализованности. Например, если отец мечтал ходить в футбольную секцию, но по каким-то причинам не смог, его сын должен записаться туда в обязательном порядке. И даже если мальчик не интересуется спортом, а мечтает играть на скрипке, его желание отодвигают на второй план. Одобрение, ненайденное в семье, ребенок начнет искать в мире сказочных эльфов и троллей.

Одинокие дети

Одиноким подростком считается, когда у него нет близости со старшими и эмоциональной поддержки от них. Он не получает понимания от родителей или лиц их замещающих. Важно научить ребенка справляться с причинами переживаний, а не накапливать их в себе.

Потрясения и стрессы

Подростковый возраст насыщен на события: первые влюбленности, выстраивание отношений с учителями, драки со сверстниками, борьба за лидерские позиции в классе. При этом срабатывают стереотипы общества: мальчикам плакать не принято, а девочки всегда должны оставаться гордыми. Чтобы отвлечься и иметь свое собственное пространство, дети уходят в виртуальный мир. Родителям стоит поучиться быть союзником своего ребенка.

Как лечить компьютерную зависимость у подростков

Лечить компьютерную зависимость подростков имеет право только специалист с соответствующей квалификацией. Но заметить первые тревожные звоночки родители могут и самостоятельно. Все зависит от конкретного поведения: что говорят сын или дочь, чем они занимаются в свободное время, участвуют ли в семейных делах?

Чтобы понять, как избавиться от пристрастия к играм и компьютерной зависимости, действовать следует равномерно и методично. Если что-то пойдет не так, второго шанса может просто не быть.

Чего делать не следует

Завести друзейРяд ошибок заметно усугубит ситуацию.

  • Нельзя указывать на болезнь: «Ты ненормальный, тебе нужно лечиться».
  • Не нужно применять вражеские санкции, если нет контакта с ребенком. Это гарантированный путь стать врагом номер один.
  • Не стоит перекладывать всю ответственность только на детские плечи. «Ты сам все поймешь и пожалеешь, когда вырастишь» — фраза-ошибка. Поймет, но будет уже поздно.
  • Технически ограничивать доступ в интернет — не самое блестящее решение. В наш век цифровых технологий сын или дочь без труда отыщут доступ к Wi-Fi.
  • Лучше помочь завести подростку друзей в реальном мире, чем критиковать его собеседников в виртуальных чатах.

В первую очередь, нужно успокоиться самому, иначе можно напугать подростка своей реакцией и еще глубже загнать его в отрешенное состояние.

Что делать нужно

Если ребенок не уверен в себе, важно приложить максимум усилий, чтобы нормализовать его самооценку. Доверительный разговор поможет разобраться, откуда «растут ноги» у зависимости. По ту сторону монитора спрятано что-то ценное, чего так не хватает в повседневной жизни.

Во время разговора требуется меньше закрытых вопросов, предполагающих однозначный ответ. Поможет конкретика: зачем эта игра, что случится при переходе на следующий уровень, что из себя представляет главный герой? Так легче выстроить представление и докопаться до сути проблемы.

Советы психолога

Грамотный специалист расскажет, как эффективно избавить ребенка от компьютерной зависимости. На первую консультацию родителям лучше прийти одним, описать все проблемы и обсудить возможные пути их решения.

Психолог может предложить следующие методы:

  • Лечение через творчество (арт-терапия).Арт-терапия
    Метод воздействует на психику ненавязчиво и базируется на принципе, что содержание внутреннего «Я» пациента отражается в зрительных образах в тот момент, когда он рисует, лепит или танцует.
  • Игротерапия.
    Одна из разновидностей арт-терапии, базирующаяся на применении ролевой игры. В процессе игровой деятельности раскрываются причины психотравм, а также формируются новые, более полезные, навыки поведения и мышления.
  • Зоотерапия.
    Лечение при помощи животных или их символов (рисунков, игрушек). Деятельность может быть как активной (уход за домашним любимцем), так и пасивной (наблюдение за аквариумными рыбками, поход в зоопарк).
  • Символдрама.
    Способ, основанный на переживании образов. Основу символдраммы составляет воображение на свободную или заданную психотерапевтом тему.

Профилактика

Профилактика компьютерной и игровой зависимости позволит избежать серьезных проблем в будущем.

  • Для сидения за гаджетами устанавливают временные рамки. Для детей до десяти лет достаточно сорока минут в день, для подростков — от одного часа до двух. Профессор психологии Питтсбургского университета в Брэдфорде (США) и автор известной книги «Пойманные в Сеть» Кимберли Янг считает: «Родители, а не дети должны решать, сколько времени подростки проведут за компьютером. Нельзя это оставлять без контроля».
  • Чтобы не возникало желания скрыться в виртуальной реальностями, важно сохранять теплые и доверительные отношения.
  • Необходимо поощрять интересы ребенка, не связанные с интернетом. Помогут многочисленные кружки и секции. Психолог и ученый дарья Кусс называет хобби «мощнейшим инструментом излечения от зависимости».
  • Нельзя запрещать общаться и проводить время со сверстниками.

Последствия компьютерной зависимости

Последствия чрезмерного нахождения в интернете и компьютерной зависимости могут быть весьма печальны:

  • социальная изоляция;
  • отсутствие умения общаться и договариваться;
  • нервные и психические растройства личности;
  • проблемы со здоровьем: нарушения пищеварительной системы, головные боли, бессонница;
  • отсутствие интересов, мотивации и целей в жизни.
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Adblock
detector