Невроз — это обратимое психогенное расстройство деятельности ЦНС, которое часто носит затяжной характер. Симптомы этого состояния доставляют страдания больному и создают трудности в общении и трудовой деятельности. Помимо медикаментозного и психотерапевтического лечения, врач обязательно порекомендует принимать витамины при неврозе, чтобы укрепить нервную систему.
Роль витаминов при лечении неврозов
Витамины — необходимые для жизни органические соединения, входящие в состав ежедневного рациона питания. Они не являются структурными элементами тканей организма, не дают энергию (не содержат калорий), суточная потребность в них относительно невелика, но длительная их нехватка вызывает небезопасные для здоровья патологические состояния.
Большая часть витаминов не синтезируются внутри человеческого организма, поэтому должна регулярно поступать с пищей или в виде минерально-витаминных комплексов. Исключения:
- Витамин Д, который синтезируется в нашей коже под воздействием солнечного света;
- Витамин А, образующийся из своих «растительных» предшественников;
- Ниацин (В¹), синтезируемый из аминокислоты триптофана.
Гиповитаминоз может вызывать нарушения в работе ЦНС:
- Нарушения внимания, памяти.
- Ослабление зрения.
- Вялость.
- Депрессия.
- Повышенную утомляемость и раздражительность.
Закономерно, что восполнение дефицита витаминов восстанавливает нарушенные функции нервной системы, помогает ей легче переносить стрессы и перегрузки. Поэтому ни одна схема лечения неврозов не обходится без назначения различных витаминов, обучения правильному питанию.
Витамины, применяемые в лечении и профилактике неврозов
Лечению неврологических заболеваний особенно способствуют витамины группы В, А, С и D.
Водорастворимые соединения группы В практически не накапливаются в организме, и поэтому их нужно постоянно принимать с пищей. При неврозах повышенного внимания заслуживают такие вещества:
- Тиамин (В¹).
Играет важную роль в углеводном обмене, снимает такие симптомы, как раздражительность, усталость, забывчивость, невозможность сконцентрироваться; оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему; - Никотиновая кислота (РР).
Участвует в производстве энергии в клетках, повышает работоспособность и стрессоустойчивость, улучшает качество сна, настроение, память; - Пантотеновая кислота.
Нормализует работу ЦНС, борется с бессонницей, головной болью, депрессией, длительным стрессом; - Фолиевая кислота.
Помогает усвоению других соединений группы В, участвует в синтезе «гормона радости» — серотонина; - Пиридоксин.
Устраняет тревожность, раздражительность, участвует в синтезе серотонина и дофамина; - Кобаламин.
Тесно взаимосвязан с фолиевой кислотой, их недостаток может привести к нарушению памяти, внимания, появлению депрессивных и тревожных состояний; - Аскорбиновая кислота (С).
Снижает симптомы депрессии, истерии, ипохондрии; - Эргокальциферол (D).
Поддерживает нормальный уровень серотонина в мозге, устраняя признаки сезонной депрессии, способствует здоровому сну.
Витаминные комплексы, рекомендуемые для лечения и профилактики неврозов
Врачи нередко применяют витаминотерапию, назначая пациентам комплексы, содержащие различные витамины и микроэлементы в оптимальном соотношении:
- Нейромультивит (комплекс группы В);
- Витрум Суперстресс (для лечения гиповитаминоза и дефицита железа);
- Доппельгерц актив Магний (витамины В с магнием снижают влияние стресса на организм);
- В-комплекс Мульти-табс.
Следует помнить о том, что при любых нервных расстройствах и заболеваниях нужно обращаться за помощью к специалисту, так как постановка правильного диагноза и адекватная терапия играют решающую роль в излечении, самолечение же приведет к потере времени и сил, необходимых для преодоления неврозов.
