Паническая атака — это внезапное беспричинное чувство страха и тревоги, которое сопровождается неприятными физическими ощущениями. Еще несколько лет назад это состояние относилось только к расстройствам нервной системы, но врачи стали все чаще выявлять панические атаки при шейном остеохондрозе.
Могут ли быть панические атаки при остеохондрозе
Приступы паники могут появиться при патологических изменениях в шее, которые нередко возникают из-за сложного строения органа.
В шее расположен подвижный шейный отдел позвоночника. Он состоит из 7 позвонков (С1-С7) и несет в себе 3 основных канала — позвоночный, где проходит спинной мозг, канал выхода спинномозгового нерва, канал позвоночной артерии.
При остеохондрозе поражаются, изменяют свою высоту межпозвонковые диски, смещаются позвонки и суставы шейного отдела позвоночника.
При смещении позвонков артерии сдавливаются, снижается приток крови к стволу мозга, вызывая головную боль, снижение концентрации внимания, нарушения сна и другие неврологические симптомы.
Ущемление корешков нервов у каждого из 7 позвонков проявляется разными симптомами, каждый из которых может привести к паническому состоянию:
- С1-С2 — дискомфорт в затылочной области головы;
- С3 — нарушение работы языка, речевой функции;
- С4-С5 — нарушения со стороны грудного отдела, проблемы с дыханием;
- С6-С7 — нарушения функций разных частей рук — от плеча до пальцев.
Нагрузка на шейные позвонки приводит к мышечным спазмам. Повышенный тонус мышц, напряжение шеи приводит к ограничению подвижности органа и боли в области шеи.
Причины и симптомы панических атак при шейном остеохондрозе
При остеохондрозе расстройство центральной и вегетативной нервной системы приводит к симптомам вегетососудистой дистонии (ВСД) — аритмии, одышке, нехватке кислорода в тканях.
У боли и угнетенного состояния, на фоне которого может развиться паническая атака, единый механизм развития. Сигнал в мозг передается при помощи специфических веществ — нейромедиаторов (норадреналин, серотонин, норэпинефрин и др.).
ВСД, мигрени, ожидание головной боли, нарушение работоспособности, ухудшение качества жизни являются причинами панических состояний при остеохондрозе шеи.
Симптомы
При панической атаке:
- внезапно учащается сердцебиение;
- учащается дыхание, возникает нехватка воздуха, острое желание вдохнуть;
- появляется дрожь, потливость в теле и конечностях;
- со стороны желудочно-кишечного тракта возникает тошнота, сухость во рту.
Во время приступа человек не может контролировать свой страх, возникает чувство скованности движений, конечности немеют, «не слушаются». В этот момент может возникнуть чувство нереальности происходящего, страх сойти с ума или умереть.
Лечение панических атак при остеохондрозе
Медикаментозное лечение
Панические атаки при остеохондрозе шейного отдела лечатся несколькими группами лекарственных препаратов. Лекарственная терапия назначается индивидуально для каждого пациента с учетом степени остеохондроза, частоты и симптомов панических состояний.
Медикаментозная терапия:
- Антидепрессанты. Не только помогают снять нервное напряжение, но и избавляют от боли. Их целью является регуляция баланса нейромедиаторов. Примеры препаратов: Золофт, Серлифт, Асентра.
- Седативные препараты. Легкие успокаивающие препараты, помогают справиться с тревожностью и стрессом. Большинство средств разработано на основе лекарственных растений и комплексов из них. Примеры: Ново-Пассит, настойка пиона, валерианы и др.
При панических состояниях также показаны анксиолитики, нейролептики, ноотропы.
Большинство из этих средств — рецептурные препараты, их может назначать только врач, с учетом совместимости лекарств и сопутствующих заболеваний.
Иглоукалывание
Иглоукалывание — эффективный метод лечения панических состояний на фоне остеохондроза, т.к. работа ведется над 2 проблемами одновременно.
Активные точки на теле человека — проекция каждого из органов, которые рефлекторно связаны с кожей.
Иглотерапия активных точек снижает боль, восстанавливает кровоснабжение в поврежденных тканях, активизирует иммунную систему организма, нормализует сон.
Этот метод воздействия показан, если у человека непереносимость лекарств или сильные боли, при которых массаж и физиотерапия противопоказаны.
Массаж
Для лечения остеохондроза применяется классический массаж, как при других заболеваниях позвоночника.
С помощью массажа снимается болевой синдром и мышечное напряжение, что влечет за собой устранение спазма. Улучшается кровоснабжение шеи и головного мозга.
Массаж шейно-воротниковой зоны включает в себя последовательность техник:
- поглаживание;
- разминание;
- растирание;
- вибрация.
Комплексный подход к лечению обеспечивают восточные методики, например аюрведический массаж рисовыми мешочками или китайский массаж. Кроме физического воздействия на мышцы шеи восточные техники благотворно влияют на нервную систему.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры показаны в завершающей стадии лечения, когда нет острой боли, отека и воспаления.
Целью этих процедур является продление ремиссии, предупреждение развития повторных приступов.
При панических состояниях на фоне остеохондроза применяются методы физиотерапии, направленные на расслабление мышц спины и шеи и общее укрепление организма:
- контрастные ванны;
- циркулярный душ;
- электрофорез;
- магнитотерапия.
Профилактические меры
Для профилактики обострения остеохондроза назначается носить воротник Шанца — специальный ортопедический шейный бандаж. Он фиксирует шею и голову в правильном положении и помогает равномерно распределить нагрузку на плечевые мышцы и суставы.
Доказана взаимосвязь правильного дыхания и подавления приступов паники.
Если у человека уже были приступы паники, его нужно обучить правильным методикам дыхания:
- дыхание животом;
- вдохи и выдохи в бумажный пакет;
- дыхание в сложенные ладони.
Общие профилактические меры развития панических состояний — это здоровый образ жизни, умеренные физические упражнения, плавание, бег, полноценный сон.
