Как преодолеть боязнь незнакомых людей?

Антропофобия

Антропофобия — это боязнь людей. Нельзя путать это заболевание с социофобией, т. к. социофоб боится не человека, а возникновения неловких для него социальных ситуаций, среди которых, например, выступления на публике, свидания, шумные вечеринки и т. п. Причина социофобии — неуверенность в себе, с которой несложно справиться, а с антропофобией ситуация сложнее и требует вмешательства профессионального психолога или психотерапевта.

Чтобы избавиться от страха и панических атак, вызванных этим психическим расстройством, необходимо изучить симптомы, разновидности заболевания, методы самодиагностики и лечения.

Что такое антропофобия?

Мало кто знает, как называется боязнь людей, но антропофобия — распространенное заболевание, представляющее собой тяжелое невротическое расстройство, которое проявляется в появлении панического страха и желания избегать контакта с человеком. Проблема в том, что люди, страдающие от расстройства, не знают о его существовании и не понимают, почему у них возникают неловкие ситуации при контакте с людьми.

К тому же, если страдающий другими фобиями может избегать объекта, вызывающего паническое состояние, возникающее при встрече с ним, то не контактировать с другими членами общества невозможно.

Чтобы справиться с проблемой, необходимо изучить проявления болезни и рассмотреть типичные симптомы.

Что может включать в себя антропофобия?

Антропофобия — это психическое заболевание, имеющее различные пути проявления. Их все объединяет общий признак — больной неуютно чувствует себя в обществе. Ниже описаны наиболее распространенные проявления болезни.

Боязнь незнакомых людей

Эта разновидность сопровождается появлением острой формы страха при необходимости общаться с незнакомыми людьми. Подобный тревожный симптом отравляет жизнь больного, делая для него испытанием самые простые действия. Например, необходимость пройти собеседование, сходить на прием к врачу, проехаться в общественном транспорте и т. п.

При этом человек с подобной фобией может быть душой компании среди своих друзей, знакомых и родственников. Проблема возникает только при контакте с новым человеком, который в глазах больного таит скрытую угрозу.

Боязнь взглядов людей

Еще одно распространенное проявление заболевания, вызванное особенностями психики человека с антропофобией, — это возникновение страха при зрительном контакте с людьми. Причем человеку с таким расстройством начинает казаться, что каждый встречный смотрит на него и осуждает. Из-за этого сложно ходить пешком по улице, ездить в общественном транспорте, входить в комнату с незнакомыми людьми и т. п

Боязнь незнакомых людей

Боязнь высоких людей

У некоторых людей встречаются необычные формы психического расстройства. Они реагируют только на какой-то один тип представителей окружающего мира. Например, зафиксированы проявления фобии, когда человек боится людей с рыжими волосами, тучных, маленьких или, напротив, высоких.

Последняя разновидность наиболее распространенная.

В присутствии высоких людей человек с расстройством испытывает острый дискомфорт, заставляющий его держаться как можно дальше от объекта, вызывающего страх.

Причины и симптомы страха людей

Причины возникновения фобии лежат в жестоком обращении с детьми в раннем возрасте со стороны родителей и сверстников, переживании глубокого чувства обиды или унижения, неуверенности в себе на фоне проблем с физическим состоянием и т. п.

Проблему усугубляет стремительный технологический прогресс, проявляющийся в появлении большого количества новых гаджетов, онлайн-игр, социальных сетей и т. п. Поэтому заболевание прогрессирует среди молодежи, которая утрачивает способность общения «в реале», заменяя его на виртуальное. Постоянные стрессы, густонаселенность городов, быстрый ритм жизни и сидячий образ жизни способствуют тому, что тело накапливает нервозность, стимулирующую обострение скрытых страхов.

Фобия проявляет себя следующими симптомами, при появлении которых необходимо немедленно обратиться к врачу за получением соответствующего лечения:

  1. Когнитивное расстройство. При необходимости контактировать с другими людьми, больной испытывает не поддающееся объяснению чувство сковывающего страха, который невозможно преодолеть без профессиональной помощи.
  2. Вегетативные проявления. У большинства пациентов с антропофобией врачи диагностируют вегетососудистую дистонию, причиной появления которой становится плохая физическая форма. В сочетании с психическим расстройством эта проблема формирует группу симптомов, проявляющихся учащенным пульсом, сбивчивым дыханием, чрезмерной потливостью, дрожью, тошнотой, головокружением.
  3. Навязчивое поведение. В период панической атаки, вызванной контактом с членами общества, больной совершает навязчивые действия (компульсии). Они могут проявляться по-разному, но чаще всего человек начинает считать без остановки других людей, барабанит пальцами, дергает себя за ухо и т. п.
  4. Добровольная изоляция. Будучи не в силах справиться с атаками страха, больной начинает сознательно избегать ситуаций, в которых он может проявиться. Поэтому он старается не выходить из дому, не контактировать с друзьями и знакомыми, не ходить на собеседования, избегать людных мест и т. п.

Как перебороть страх перед людьми?

Избегать решения проблемы — это трусость по отношению к себе. Поэтому, найдя у себя тревожные симптомы, необходимо немедленно обратиться за помощью к квалифицированному психологу или психотерапевту.

Самостоятельно справиться с антропофобией вряд ли получится, т. к. больной подсознательно скрывает от себя причины возникновения проблемы.

Лечение происходит 2 путями:

  1. Для начала работают с причинами возникновения фобий. С этой целью больной сам или при помощи психолога анализирует ситуации, в которых проявляются тревожные симптомы, и ищет в своей жизни моменты, когда реакция на них была другой — спокойной. Поиск таких периодов поможет установить факторы, вызывавшие появление страха. После того как установлены психологические причины, ответственные за появление фобии, начинают работать с ними, используя методы психотерапии.
  2. При острых проявлениях антропофобии используют не только психологическую помощь, но и медикаментозное лечение. Больному запрещают использование возбудителей нервной системы — алкоголя, кофе и т. п. Одновременно с этим назначают применение успокоительных средств, которые снижают нервозность и избавляют от чувства тревожности, приглушая симптоматику заболевания.

Возможные осложнения и последствия

Жить вне общества проблематично, поэтому возникновения и обострения антропофобии следует опасаться. Это расстройство может разрушить жизнь человека, сделав невозможным поиск нормальной работы, продвижение по карьерной лестнице, вступление в брак и пр.

Если присутствуют вегетативные симптомы, то на фоне психического расстройства будут развиваться проблемы со здоровьем.

Информация представлена исключительно в информационных целях. Перед применением любых методов лечения и препаратов необходимо проконсультироваться с Вашим лечащим врачом.
Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Eustress.RU
Adblock detector