Как побороть боязнь вида крови

Боязнь крови представляет собой неконтролируемый страх перед видом данной биологической жидкости, сопровождающуюся паническими атаками, страхом, неспособностью контролировать собственное поведение.

Такая фобия встречается часто, но к специалистам для коррекции люди обращаются изредка.

Как называется боязнь крови?

Не все люди, страдающие от данной реакции организма, знают, что такой страх называется гемофобией. В первый раз термин был использован в 1972 г. психиатром из Соединенных Штатов Америки Джорджем Вайнбергом. К данному расстройству можно отнести и страх перед сдачей анализов из пальца или вены, и панику при виде своих или чужих ранений, включая небольшие по размеру царапины.

Некоторые люди могут испытать страх даже при виде изображений, кровавых сцен из фильмов.

Причины возникновения страха крови

Чаще всего данная фобия возникает в детском возрасте, у взрослых появление отмечается реже. Причины психологические. Раньше существовала версия о генетической предрасположенности, которая затем была опровергнута. Вероятность появления страха у детей, чьи родители страдают от гемофобии, выше, поскольку они перенимают реакцию взрослых.

Возможной причиной появления является пережитое травмирующее событие. Человек мог увидеть большое кровотечение или пережить его. Возможна неудачная хирургическая операция в прошлом, гибель кого-либо из родственников или друзей от потери крови. Иногда фобия развивается из-за СМИ, показывающих сцены с мест преступлений, катастроф.

Иногда страх перед сдачей крови развивается после пережитого плохого самочувствия: человек начинает бояться сначала повторения головокружений и других симптомов, затем возникает боязнь перед видом самой биологической жидкости.

Боязнь вида крови нередко появляется у слишком впечатлительных людей. Даже небольшое количество вызывает у них ассоциации с преступлениями, жестокостью, смертью и другими негативными явлениями. При процедуре сдачи крови пользу и вред оценить становится затруднительно, человек может воздерживаться от сдачи анализов.

Проявления гемофобии у человека

Фобия крови может иметь разную степень выраженности. При легких формах человек испытывает легкую боязнь при сдаче анализов или других медицинских вмешательствах, но может вытерпеть процедуру, не избегает ее прохождения. Возможно намеренное избегание посещения тех кабинетов больниц, где биологическую жидкость берут из вены или пальца.

В тяжелых случаях человек начинает бояться любых лечебных заведений, поскольку там может увидеть неприятную ему жидкость, потерять свою.

Если человек с фобией увидит кровь даже в небольшом количестве, может начинаться паническая атака. При этом кожные покровы в области лица становятся бледными, частота сердечных сокращений увеличивается, возникает тремор верхних конечностей, нижние дрожат чуть реже. Дыхание может становиться слишком частым или прерывистым, возможна одышка, ощущение удушья. Артериальное давление возрастает, на лице появляется выражение ужаса. В тяжелых случаях симптоматика может возникнуть не от вида, а от ощущения запаха, мыслей.

Часто наблюдается повышенная потливость, дрожь, озноб, тошнота. Человеку становится трудно держаться в вертикальном положении без опоры, может появиться слабость в ногах. В грудной клетке отмечается дискомфорт. Иногда гемофоб теряет сознание.

Поведение не контролируется. При приступе паники человек не способен к разумным действиям. Оказать пострадавшему первую помощь гемофоб не сможет.

Как избавиться от боязни крови?

При гемофобии лечение проводят психолог или психиатр. Если причиной появления фобии стала травмирующая ситуация, специалист помогает снизить уровень ее значимости для человека.

Терапия направлена на выработку психологической устойчивости. Чаще всего патология проявляется слабо. В таких ситуациях человеку рекомендуют отворачиваться во время процедуры, чтобы не видеть пугающий его процесс, предупреждать заранее медсестер о боязни, чтобы те могли оказать психологическую поддержку.

Эффективны медитации, дыхательные упражнения, помогающие успокоиться непосредственно перед взятием крови на анализ или после завершения процедуры. Больного обучают методикам релаксации, помогающим снизить ситуативную тревожность.

В психотерапии может применяться методика, при которой человек вырабатывает устойчивость к пугающему его объекту. Считается, что так активируются механизм, отвечающие за адаптацию, благодаря чему больной привыкает к виду биологической жидкости, перестает испытывать страх. Применяется и психоанализ. Использоваться может гипноз.

В тяжелых случаях потребуется вмешательство психиатра. Может потребоваться прием медикаментов. Каждое лекарство, дозировку должен подбирать врач, самолечение опасно.

Препараты используют, если фобия стала причиной развития других психических отклонений. Могут быть назначены антидепрессанты, транквилизаторы, седативные и снотворные средства.