Депрессия — это плохое настроение и самочувствие человека. С медицинской точки зрения депрессия считается заболеванием со специфическими клиническими проявлениями. Врачи используют лечение депрессии народными средствами параллельно с медикаментозным.
Механизм действия растительных антидепрессантов
Все относящиеся к растительным антидепрессантам травы способны мягко воздействовать на организм, ослабленный боязнью, страхами, стрессами. Человеку необходимо восстановить баланс в организме между количеством микроэлементов и уровнем гормонов.
Каждый из видов гормонов должен выполнять свою функцию. Медикаменты делают это искусственно, а растительные антидепрессанты способны доставить в организм вещества, которые преобразуются в необходимые, но отсутствующие гормоны. Травяные чаи и настои, в отличие от химических препаратов, не вызывают привыкания.
Народные средства для лечения депрессии
Среди трав, которым удается справиться с депрессией, есть несколько наиболее действенных. К ним относятся:
- зверобой;
- мята;
- мелисса;
- валериана;
- боярышник.
Из этих трав делают настои, настойки и отвары. Зверобой нормализует эмоциональный фон, стабилизирует сон. Все антидепрессанты, изготовленные из зверобоя, в аптеках отпускаются без рецепта. Есть противопоказания к применению этого растения: гипертония, СПИД.
Валериана в виде экстракта корневища в кратчайшие сроки восстановит спокойный сон. Эффективность воздействия на организм человека повышается в сочетании со зверобоем. Это растение имеет противопоказания при колитах и энтероколитах. При длительном применении возникают головные боли и запоры.
Мелисса улучшает память и мышление, устраняет нервное напряжение, снижает тревожность, уменьшает потливость. Препараты из этого лекарственного растения рекомендуют людям с повышенным артериальным давлением. Но мелисса лимонная может давать побочные эффекты в виде снижения концентрации внимания, изжоги и сонливости.
Мяту перечную, пустырник и боярышник используют в виде настоя, который успокаивающе воздействует на нервную систему и уменьшает тревожность. Действие этих лечебных трав усиливается при комбинированном их использовании. К применению мяты перечной имеются противопоказания:
- гипертония;
- варикоз;
- бесплодие у женщин.
Пустырник и боярышник используются при неврозах и невралгиях. Эти растения являются эффективными народными средствами от депрессии, помогают в борьбе с усталостью, страхами и неврологическими состояниями.
Жители Китая и Дальнего Востока избавляются от депрессивных состояний при помощи ягод лимонника. В медицине используются ветки, кора, листья, корни, цветы и плоды лимонника. Депрессии и стрессы исчезают, повышается работоспособность человека. Не наблюдается усталости, сонливости и плохого настроения.
Препараты, которые произведены на основе ягод лимонника китайского, укрепляют сердце, улучшают работу печени, способствуют сжиганию лишнего жира. Вещества, содержащиеся в семенах и ягодах лимонника, выводят некоторые лекарственные препараты из организма, улучшая здоровье ЖКТ. Есть много рецептов, в которых используется лимонник. Для чая и настоек собирают кору и сушат ее. Не следует часто применять это экзотическое растение, так как оно имеет ряд противопоказаний:
- гипертония;
- сердечная недостаточность;
- беременность;
- бессонница;
- головная боль.
Таблетки и настойки из лимонника используются при нервных заболеваниях, усталости и слабости, при нарушении сна и повышенной сонливости. Коренные жители Дальнего Востока, нанайцы, используют в пищу сушеные ягоды этого растения. Достаточно съесть горсть таких ягод, и можно в течение дня не вспоминать про еду и усталость.
Не стоит относиться к депрессии как к временному, сезонному недомоганию. Это заболевание, которое необходимо своевременно лечить травами и лекарственными препаратами, основанными на растительных компонентах. Травы от депрессии бережно воздействуют на организм человека.
Рекомендации при депрессии
Пациент должен приложить массу усилий для того, чтобы начать бороться с депрессией:
- Соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек.
- Обратиться за консультацией к психотерапевту.
- Использовать антидепрессанты, назначенные лечащим врачом, включая растительные средства.
Соблюдение этих рекомендаций позволит в кратчайшие сроки избавиться от тревожности, которая сопровождает депрессивные состояния у больных. Важно избежать побочных эффектов, вызванных депрессией: нередко у таких пациентов возникают суицидальные наклонности. Таким образом, необходимо своевременно начать заниматься лечением депрессий.
