Сон — важная составляющая жизни человека. Невыспавшиеся люди не собраны, плохо соображают и весь день находятся в каком-то ступоре. Фармакологические компании предлагают страдающим от бессонницы снотворное без рецепта для крепкого сна, которые не вызывают привыкания и побочных эффектов.
Как действует снотворное
Жители мегаполисов чаще, чем население поселков с менее развитой инфраструктурой, страдают от расстройств сна. Причин этому много — наравне с психологическим состоянием свою лепту вносят и внешние факторы, такие как раздражающий свет мониторов, искусственное освещение в помещениях и прочих местах. К тому же 80% жителей планеты не придерживается распорядка дня, где часы работы и сна сбалансированы.
Чтобы помочь тем, кто не может уснуть, фармацевтические компании предлагают средства от бессонницы, эффективные как при регулярном, так и при разовом использовании. В состав лекарств входят вещества, которые успокаивают нервную систему и плавно расслабляют человека, вводя его в сон. При этом седативные препараты бывают 2 видов: с мелатонином или блокирующие этаноламины. В первом случае лекарство вносит в организм больного гормон сна, а во втором — перекрывает Н1-рецепторы. Появились они в 40-х гг прошлого века.
Виды препаратов для лечения расстройств сна
Снотворное выпускается в разных упаковках. Это могут быть таблетки от бессонницы без привыкания или сироп, который требуется принимать перед сном. В ХХI веке появились лекарства класса Z, которые специалисты называют наиболее безопасными для всех возрастных категорий. Такие средства рекомендуются как снотворные препараты для пожилых людей или активной молодежи. При длительном использовании в редких случаях они могут вызывать привыкание.
Примерами таких средств могут служить «Анданте» и «Ивадал».
Транквилизаторы — группа препаратов, вызывающих сон, прописываемых людям, страдающим навязчивыми страхами, ночными фобиями и тревогами. Этот класс снотворного считается сильнодействующим и отпускается по предписанию врача.
Примером группы может быть «Нитразепам» и «Сибазон».
Барбитураты хорошо справляются с расстройствами сна, но вызывают физическую и психическую зависимость от их компонентов.
Такие седатики, как «Реладорм» и «Фенобарбитал», отпускают в аптеках только по рецепту.
https://www.instagram.com/p/B0lvAnbFLQi/
Ускоряют процесс засыпания снотворные, которые содержат гормон сна мелатонин.
«Меларена» и «Циркадин» не влияют на фазы сна, и наутро не вызывают тяжелого пробуждения.
Среди седативных препаратов выделяются и те, что приготовлены из натуральных растительных компонентов. Они могут быть как в форме таблеток или сиропа, так и в чайных пакетиках и настойках.
Список снотворных препаратов от бессонницы
Люди любого возраста могут маяться бессонницей, и причины этому встречаются разные. Кто-то перенервничал на работе, а кто-то переживает из-за болеющего родственника. Когда спать хочется, но заснуть не получается, «полуночники» начинают думать, что пить при бессоннице.
Некоторые при возникновении малейших расстройств идут на консультацию к врачу, но есть и те, кто желает справиться с проблемой самостоятельно, поэтому выбирают снотворные препараты без рецептов.
Врачи не рекомендуют самостоятельно выбирать и принимать какие-либо препараты без консультации с врачом (желательно с лечащим). Лекарство может иметь побочное действие или вызывать зависимость, может быть непереносимость компонентов или наоборот — снотворное не подействует.
Среди доступных средств выделяются:
- Мелаксен;
- Афобазол;
- Ново-Пассит;
- Персен;
- Dreamzzz;
- Сонилюкс;
- Валокордин;
- Донормил.
Перечисленные лекарства обладают успокаивающим и снотворным эффектом. Они расслабляют нервную систему, снимают тахикардию и нормализуют давление.
Мелаксен
При проблемах с засыпанием можно купить в аптеке Мелаксен. Из названия лекарства видно, что оно содержит гормон сна мелатонин. Используют препарат для нормализации биологических ритмов организма. Мягко успокаивая пациента, он приводит его к спокойному сну.
К плюсам Мелаксена относят:
- быструю всасываемость в кровь;
- не вызывает сонливости днем;
- не способствует привыканию;
- быстрое выведение главного компонента не мешает природному отдыху человека.
Пить Мелаксен рекомендуется за 30-40 минут до сна и после этого не находиться в ярко освещенном помещении.
Афобазол
Является транквилизатором, но его можно купить в аптеке без рецепта. Лекарство устраняет аритмию и нормализует давление. Также помогает заснуть тем, кто страдает неврозами. Происходит это благодаря главному действующему компоненту.
Кроме перечисленного к плюсам Афобазола относят:
- уменьшение возбудимости некоторых отделов системы нейронов;
- прерывание соматических расстройств;
- блокировку участков головного мозга, отвечающих за тревогу и панику;
- гашение вздутия кишечника;
- то, что препарат «не тормозит» пациента.
Седативный эффект от приема лекарства не наступает мгновенно. Чтобы сон нормализовался, Афобазол принимают от 14 до 30 дней. Не подходит для разового употребления, так как действующий компонент должен накопиться в организме человека.
Ново-Пассит
Полностью натуральным без химических компонентов является лекарство «Ново-Пассит». Успокоительное выпускается как в таблетках, так и в сиропе. В его состав входят такие травы, как:
- валериана;
- боярышник;
- бузина;
- зверобой;
- староцвет;
- хмель.
Компоненты седативно действуют на нервную систему, успокаивая и лишая тревог. Необоснованное беспокойство проходит после приема 1 таблетки перед сном. Не имеет побочных эффектов, кроме тех, что могут вызываться индивидуальной непереносимостью компонентов. Опасные симптомы передозировки отсутствуют, но может наблюдаться сонливость, подавленность и апатия ко всему происходящему вокруг.
Персен
За 20 минут до сна можно принять Персен ночной, в состав которого входят травы. Среди действующих компонентов — валериана, мелисса и мята. Препарат улучшает качество сна и снимает нервную возбудимость.
Кроме этого среди плюсов отмечают:
- ускорение процесса засыпания;
- снятие спазмов в ЖКТ;
- нормализацию сердечного ритма.
Персен можно принимать при необходимости и 1 раз. Не рекомендуется пить это снотворное людям с проблемами выводящих протоков. Также не нужно принимать Персен тем, кто имеет проблемы с алкоголем. Из побочных эффектов — может вызывать запор.
Dreamzzz
Страдающие бессонницей отмечают, что снотворное класса Z Dreamzzz непросто купить в стационарных аптеках. Препарат стабилизирует работу вегетативной, эндокринной, соматической и центральной нервной систем. Действует быстро и по назначению. Убирает тревожность, повышенную чувствительность к внешним раздражителям и плавно уводит в сон. Из побочных эффектов может быть индивидуальная непереносимость компонентов.
Сонилюкс
Быстрому засыпанию способствует Сонилюкс. Принятые перед сном капли снимают агрессию и раздражительность. Нормализация сна происходит за счет успокоения нервной системы и сердечных ритмов.
Специалисты отмечают, что жидкость создана на основе трав, поэтому действует мягко, но эффект наступает не сразу, а через несколько приемов. Кроме этого Сонилюкс устраняет не только последствия, но и физиологическую причину бессонницы.
Валокордин
Проверенный временем и не одним поколением Валокордин (как и Корвалол) обладает хорошим снотворным эффектом. Принимают капли за 30-40 минут до сна, можно с последним приемом пищи. Несмотря на то что снотворное содержит фенобарбитал, оно продается без письменного разрешения врача.
Лекарство успокаивает нервную систему и нормализует работу сердца. Некоторые «поклонники» Валокордина отмечают, что его запаха не переносят комары. Лекарство можно назвать доступным по цене и высоким по качеству.
Не рекомендуется принимать препарат кормящим грудью женщинам.
Донормил
Снотворное можно купить без рецепта как в шипучих, так и классических таблетках. Нарушения сна убирает при помощи блокады Н1-рецепторов. При принятии показанной дозы расслабление и засыпание наступает через 20-30 минут, при этом не нужно действию противиться и совершать резкие движения.
При передозировке бывает сложно проснуться, а после этого 2-3 часа еще ощущается сонливость. Лекарство действует сразу, и принимать его можно разово людям любого возраста. Не рекомендуется засыпать при помощи средства, если есть проблемы с почками или с дыхательными путями.
Растительные препараты
Предки умели лечить бессонницу при помощи растений. Знахари готовили настои и чаи на травах и давали их больным, предписывая пить в отведенное для этого время суток. Способствуют снижению нервной раздражительности и успокоению:
- валериана;
- душица;
- лаванда;
- мята;
- ромашка;
- тимьян ползучий;
- хмель;
- шалфей.
Запах этих растений успокаивает, а если положить сушеные компоненты у изголовья кровати, то сон будет крепким и спокойным. Перечисленные растения входили в народные средства от бессонницы для пожилых и молодых.
Из растительных препаратов, что продаются в аптеке, можно назвать сборы сушеных трав для восстановления нервной системы и крепкого сна. Популярностью пользуется чай Фитоседан. Кроме валерианы и чабреца в состав пакетиков входит донник и пустырник. Травы не помогают мгновенно, а начинают действовать со 2-3 применения, но эффект от приема длительный и мягкий. Не рекомендуется пить Фитоседан беременным и кормящим.
В виде сиропа, таблеток и чая представлено снотворное Формула сна. В состав лекарства входят успокаивающие травы; эффект от воздействия наступает не сразу. Препарат снимает напряжение и способствует глубокому крепкому сну. Разрешен детям от 3 лет и не вызывает привыкания.
Побочные действия и противопоказания
У перечисленных лекарств от бессонницы без привыкания есть противопоказания и побочные эффекты. Специалисты рекомендуют перед покупкой и приемом читать аннотацию.
Например, Мелаксен не показан людям, стремящимся завести ребенка. Лекарство обладает контрацептивным действием и снижает процент наступления беременности.
Кроме этого случается, что препараты для нормализации сна нельзя принимать беременным и кормящим грудью матерям. Не рекомендуется решать проблему бодрствования при помощи снотворных у детей до 12 лет.
Аккуратно с лекарствами без рецептов нужно быть людям, у которых имеются проблемы со здоровьем, а точнее сердечной и выводящей системами.
Глубокий сон, вызванный снотворным, может спровоцировать остановку дыхания во сне. Чтобы избежать последствий, курс самостоятельного лечения седатиками не должен превышать 14 дней.
Большая часть седативных препаратов при передозировке вызывает сонливость следующие 3-4 часа после пробуждения. При этом просыпаться при избытке в крови успокоительного бывает сложно.
Как побороть бессонницу без лекарств
Чтобы усилить действие снотворного и в будущем обходиться без его приема, можно вступить в борьбу с повышенным нервным возбуждением самостоятельно. Для этого рекомендуются регулярные прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки. Если у человека сидячая работа, то можно записаться в спортзал или завести себе привычку ходить со службы домой пешком.
Пересмотр режима работы и отдыха тоже способствует нормализации сна. У каждого человека собственные биоритмы, и подсчет времени, сколько нужно отдыхать в сутки, поможет стабилизировать общее состояние организма.
Чтобы спокойно засыпать и бодро просыпаться, нужно не есть тяжелую пищу за 2 часа до отхода ко сну. За 120 минут до отбоя рекомендуется выключить телевизор или отложить телефон, так как исходящие от них импульсы дополнительно раздражают нервную систему. За полчаса до сна можно принять теплый, но не контрастный, душ, что дополнительно успокоит тело и расположит его к отдыху.
