Невроз — психическое расстройство, сопровождающееся проблемами со сном. Чтобы нормализовать сон при наличии бессонницы на нервной почве, необходимо незамедлительно выявить факторы, провоцирующие возникновение функциональных расстройств, и заняться ее устранением.
Почему возникает бессонница на фоне стресса?
Невроз проявляется повышенной реакцией на травмирующие психику жизненные ситуации. На начальном этапе психического расстройства наблюдается нарушение режима сна, повышенная эмоциональность и быстрая утомляемость.
Бессонница появляется из-за нервно-психического перенапряжения мозга, вследствие чего он не в состоянии переключиться на ночной отдых и не прекращает работать. Это провоцирует то, что человек вместо того, чтобы спать, думает о происшествиях прошедшего дня или вспоминает плохие события, которые происходили в прошлом.
Бессонница при неврозе провоцирует сбои в работе ЦНС, в результате чего у человека снижается работоспособность, появляется чрезмерная раздражительность, рассеянность, депрессия.
Типы бессонницы при развитии невроза
При нервозном состоянии может быть 4 формы асомнии, каждая из которых доставляет дискомфорт и мешает повседневной деятельности человека. К ним относятся:
- Сложности с засыпанием.
Данный тип инсомнии диагностируется, когда человек не может погрузиться в сон на протяжении четверти часа после того, как прилег в постель. - Некрепкий сон.
В этом случае человек ощущает не сон, а дремоту, при которой видятся реалистичные кошмарные сновидения. Это свидетельствует о сильном сокращении фазы медленного сна. - Слишком частые просыпания.
Человек просыпается много раз за ночь и не в состоянии потом уснуть в течение длительного времени, реагируя на любые шорохи. - Ранее пробуждение (постсомническое расстройство).
Определяется, когда человек просыпается слишком рано даже в спокойной обстановке.
Не зная, что делать, чтобы вернуть быстрое засыпание и здоровый сон, следует обратиться к врачу. В данном случае нередко назначается комплексная и продолжительная терапия, помогающая нормализовать ночной отдых и устранить психологические проблемы.
Как избавиться от нервной бессонницы?
Лечение инсомнии при неврозе подбирается неврологом. При этом учитывается возраст больного, степень запущенности психического расстройства, особенности организма и прочие факторы.
Нередко невропатолог прописывает следующие медикаменты:
- успокаивающие (седативные) лекарства, помогающие успокоить ЦНС и снизить ее возбудимость;
- снотворные лекарства, обеспечивающие быстрое засыпание;
- психитропные медикаменты, которые влияют на ЦНС.
Самолечением бессонницы заниматься нельзя, поскольку даже растительные медикаментозные средства могут усугубить ситуацию при неправильном подборе дозы. Кроме того, для регулярного употребления препараты, устраняющие неврастению и расстройство сна, не предназначены.
На начальных стадиях инсомнии на нервной почве нередко прописывают гомеопатические лекарства, поскольку они имеют небольшое количество негативных воздействий. Данные препараты можно принимать в детском возрасте.
Чтобы быстро заснуть, хорошо выспаться и устранить повышенную возбудимость ЦНС, рекомендуется употреблять следующие лекарства:
- Сонилюкс — натуральное лекарственное средство для терапии стресса, неврозов и бессонницы. Медикамент обеспечивает щадящее влияние на ЦНС, не вызывая адаптации и негативных проявлений.
- Соната — медикаментозное средство, облегчающее процесс засыпания. Лекарство не вызывает сонливости и заторможенной реакции.
- Персен — седативное лекарство растительного происхождения. Принимается при бессоннице и неврозах у взрослых и детей старше 12 лет.
- Ново-Пассит, помогающий избавиться от мигрени, легкой формы невроза и переутомления. Медикамент обладает успокаивающим и расслабляющим эффектами.
- Мелипрамин — лекарственное средство, помогающее при депрессии, развившейся на фоне психического расстройства. Можно принимать взрослым и детям старше 6 лет.
Стабилизировать эмоциональный фон и сон можно народными методами. Самыми действенными рецептами нетрадиционной медицины являются следующие:
- Медово-уксусное снотворное средство. Для его изготовления необходимо смешать 180 мл меда с 2 ч. л. яблочного уксуса. Употребляется состав по 2 ч. л. перед сном.
- Настой свежей зелени укропа. Чтобы сделать средство, следует взять 1 ст. л. измельченной зелени и залить ее 2 стаканами кипятка. После этого настоять состав в течение 30 минут, а потом употреблять по 1 ч. л. перед сном.
Кроме того, избавиться от бессонницы можно с помощью чаев, фиточай способствует ускоренному засыпанию и улучшению качества сна. Чай из сухих плодов боярышника эффективен при инсомнии. Для его приготовления нужно 100 г измельченных плодов боярышника залить 450 мл воды, а затем прокипятить на слабом огне полчаса, остудить, отфильтровать. Принимают состав по 100 мл трижды в сутки после трапезы, а также по 100 мл за 2 часа до сна.
