Регулярные нагрузки на тело помогают мозгу вырабатывать определенные химические вещества, вызывающие чувство легкости и эйфории. Улучшается кровоснабжение организма и укрепляются мышцы. У человека повышается самооценка, появляется значительная стрессоустойчивость.
Основные правила и принципы дыхательной гимнастики при дистонии. Проведение массажа после физических упражнений. Комплекс дыхательных упражнений.